體能感覺不足，愛愛進行疲倦怎麼辦？

近兩年來，咨詢的患者中頻頻出現患上ED的年輕人，其中，20~35歲的男性患者竟然占到一半以上，其中心理性ED占多數，解決方案也比較好辦，但是這也預示著很多人出現了問題。

性生活出現勃起不好、射精快、表現差等不和諧問題與男性出現勃起功能障礙(ED)往往互為因果，所以在治療ED的過程中，男性同樣需要通過性生活的表現來驗證治療效果。尤其對心理性ED患者來說，別管是否用藥，同房時機選擇是有講究的，良好的時機能對患者性自信起到鼓舞作用。

現代男人工作壓力大，身心疲憊，如果等到夜深人靜時性愛，男人們早已倒頭睡了。此時勉為其難進行性生活，效果可想而知。對於ED患者來說，本身勃起能力已經有了問題，如果再遭遇幾次失敗，對心理的影響更大。因此，最好能註重同房的時機，有兩個時間段比較適宜：

1，晚上8、9點：通常可選擇在晚上8、9點時，先洗個熱水澡，讓伴侶給自己按摩背部以及大腿內側等敏感部位，性欲望也會隨之而來，此時性愛效果自然事半功倍。而性生活結束後，由於生物鐘尚未指向“休息”，男性也不至於倒頭睡著，還可以陪愛妻談談心，對性生活可起到較好的補充。如果體能好的話，還可以再溫存一次，只有這樣不斷的成功，才能增強男人的性自信。

2，清晨晨勃強、勃起好的時候：如果晚上身體疲勞時，即便伴侶有性要求，丈夫也要學會說“不”，但是別逃避，正確面對，以免遭遇失敗或者產生猜忌。都知道，健康男性一般在早晨會出現晨勃，半夢半醒的狀態可消除心理性ED患者的心理壓力，加之體力充足，此時同房，陰莖勃起能力更好，性生活滿意度高，還能進一步增加性自信，有利於ED、陽痿的治療.與恢復。